今日の集中力!

・今日の集中力は凄かった。

出来ないと思っていたことが、夕方には形になっていた。

おそらく、出来てない状態だと不安なだけなんだろう。

昼食をサラダのみにしてみた。

昼休みに休憩はするけど、午後の仕事が眠くならない。

物凄く集中できていた。ゾーンに入っていたのかな。

それと、ジムで通うことで、集中力が養われた気がする。

その時間に、先の見えない、でもその下ごしらえを十分にしてきたから。

それを、なぞるように仕上げていく。

まさにゾーンだ。

形になった時の喜びは格別だ。

21秒をいかにつめるかだな・・・

あと21秒の短縮!

トレーニング

・嫌なことがあっても、自分でどこまでできるかが大事。

誰かのペースで考えているのではない。

自分で考えて行動している。

そこを大切にしよう。

・ジムでは

腹筋100回、腕立て50回、スクワット50回、背筋50回、ラン5周。

10分のノルマ。

達成できず・・・

あと少しだった。

21秒を切るには、どんな努力が必要なんだろう。

ワクワクしながら考えよう!